Uğura gedən üç gündəlik addım

Əgər sən həyatını bayrama çevirmək istəyirsənsə, o zaman üç gündəlik hərəkət üzrə adət (vərdiş) yaratmaq gərəkdir. Onları hər bir gün etmək lazımdır və həyat sistematik olaraq inkişaf edəcək və yaxşılaşacaq.

Birinci addım - Gimnastika və ya istənilən fiziki aktivlik. Bədənini yaşamağa vadar et. Ona göstər ki, o sənə sağlam, qüvvətli və aktiv halda lazımdır. Bədən də sənin gündəlik sorğuna cavab verəcək.

İkinci addım - Hədəf və ona çatmaq üçün 5 hərəkət. Ən azı bir, lakin gündəlik olaraq hədəf istiqamətində hərəkət etmək lazımdır.

Üçüncü addım - Gündəlik olaraq nəsə yeni bir şey öyrən. Sənin beynin bədənin kimi yeni sxemlərə (neyron rabitələri) ehtiyaclıdır. Yeni bilgilər və bacarıqlar, dünən əlçatmaz olan (və ya hesab edilən) nəticələri əldə etməyə imkan verəcək.

Əgər sən bu vərdişi yarada bilsən - o zaman təəssürat və müvəffəqiyyət dolu xoşbəxt həyat sənə zəmanət verilmişdir. 

Tərcümə və tərtib: Fərid Abdullah.