1. Hədəfi
təyin edin, bu minvalla konkret bir məsələ (və ya vəzifə) üzərində diqqətinizi
cəmləşdirə bilərsiz.
2. Bunu
qeyd edin. Bu, (qeyd edilmiş) hədəfin əhəmiyyətli olmayan sözlər dünyasından
başa düşülmüş (və ya düşüncəli) hərəkətlər dünyasına yerini dəyişdirmək üçün
birinci addımdır.
3. (Qeyd
etdiyiniz) hədəfinizi, hər gün görə biləcəyiniz bir yerə qoyun. Bu sizə nəyə nail
olmaq istədiyiniz haqqında xatırladacaq.
4. Bir
daha yenidən bunu sabaha saxlamamaq üçün, dəqiq müddətlər təyin edin.
5. Heç
olmasa bir nəfərə hədəfləriniz haqqında söyləyin, belə ki, onun qarşısında
hədəfinizə çatmaq üçün bir qədər məsuliyyət hiss edəcəksiz.
Tərcümə
və tərtib: Fərid Abdullah
Mənbə:
fitforlife.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий