Öz fikirlərimizi gözəl şəkildə necə izah edə bilərik?

Danışıq qabiliyyətini artırmaq və gözəlləşdirmək üçün sizlərə bir neçə qayda təqdim edirik: 

1. Müxtəlif ədəbi dərgiləri çox oxuyun: qəzet, jurnal, bədii əsərlər və s. Ən gözəli isə bizim klassik ədəbiyyatımızı mütaliə etməkdir. Bu ədəbi nümunələrdən bir çoxunu məktəb vaxtı oxuyarkən bizə keçmişlər. Oxuyarkən tələsmək lazım deyil, hər bir ifadəyə diqqət yetirmək və düşünmək lazımdır. Bu, sözləri düzgün yerləşdirmək, həmçinin lüğət ehtiyatını gücləndirmək imkanı yaradacaqdır. 

2. Parazit sözləri nitqinizdən çıxarmağa çalışın: "deməli", "yəni", "məsələn", "necə ki", "ümumiyyətlə", "hər halda" və s. kimi sözləri. Çalışın ki, söz danışarkən güclü emosional duyğularınızı qabartmayasınız. Sadə ifadələrdən istifadə edin və tələsməyin. 

Kişi və qadın arasında dostluq mümkündürmü?

Viskonsin universitetinin alimləri aydınlaşdırmaq istəyiblər ki, görəsən kişi və qadın arasında səmimi dostluq mövcud ola bilərmi? 
Nəticə belə olub ki, kişilər qadınlarla sadə bir dostluq qura bilmirlər. Psixoloqlar 88 cütlüyün iştirakı ilə bir təcrübə reallaşdırıblar ki, əks cinslər bir-birləri ilə dostluq etməli idilər. Kişi və qadınlardan xahiş ediblər ki, öz dostlarının cazibə və gözəlliyini dəyərləndirsinlər. 
Sən demə, bütün kişilər - istər evli olsunlar, istər subay - məmnuniyyətlə rəfiqələri ilə yaxından ünsiyyət qurmağa hazır vəziyyətdə olublar. Başqa sözlə desək, kişilər yalnız o qadınlarla dostluq edirlər ki, onlara zövq və yaraşıq baxımından daha cazibəli gəlir. Hələ üstəlik onlar belə güman edirdilər ki, rəfqiələri də onlara qarşı eyni hissi duyur.

Həyati hədəfi təyin etməyə kömək edən 7 sual

Həyati hədəfinizi seçməkdə aşağıdakı yeddi sual sizə yardımçı ola bilər: 

1. Hansı işlə məşğul olmaq daha çox xoşunuza gəlir? Sizin hədəfiniz sevdiyiniz şeylə birbaşa əlaqəlidir. Ən aydın məqsədli insanlar o adamlardır ki, sevdikləri işlə məşğul olurlar. Məsələn Bil Geyts kompyuterləri, Opra Uinfri adamlara yardım etməyi sevir, Edison isə yeni bir şey icad etməyi sevirdi. Bəs sizin xoşunuza gələn nədir? Bəlkə siz oxumağı, yazı yazmağı sevirsiniz; bəlkə idmanla məşğul olmaq, oxumaq, rəsm çəkmək və ya yemək bişirməkdən xoşunuz gəlir? Bəlkə bizneslə məşğul olmaq, alqı-satqı etmək, ünsiyyət qurmaq və ya hər hansı bir şeyi təmir etməkdən xoşunuz gəlir? Ya da bəlkə insanları dinləməkdən zövq alırsınız? Hər halda, sizin hədəfiniz sevdiyiniz şeylə bağlı olmalıdır. 

Hədəfə çatmaq üçün 11 məsləhət

1. Yazılı şəkildə düşünün. Kağız üzərində olmayan hədəf mövcud deyildir. 

2. Hədəfi müəyyənləşdirərək, yəni - kim, nə, harada, necə suallarını verərək təşkil edin. 

3. Hədəfi zamanla məhdudlaşdırın: Zamansız hədəf sadəcə arzudur. 

4. Düşünün görün, hədəfinizə çatmaq sizdən başqa kimə fayda verə bilər? 

5. Hədəfi hal-hazırkı zaman ərzində müsbət şəkildə xülasiləşdirin. 

6. Hədəfi yarımhədəflərə ayırın. Hədəfə nail olmağın ətraflı ssenarisini tərtib edin. 

7. Hədəfə doğru yolda davranışlarınıza görə məsluyyəti öz üzərinizə götürün. 

8. Hədəfə çatmaqğın aralıq nəticələrini bəlli edin. 

9. Hədəf haqqında düşünün, onu reallaşdırmaq üçün vəsaitlərin dərdini çəkməyin. Sadəcə sonuncu təyin edilən məntəqəni qərarlaşdırın və hərəkət edin. 

10. Hədəfinizə artıq nail olduğunuz barədə gələcəyin obrazını fikrinizdə canlandırın və bu obrazın üzərində təmərküzləşin. 

11. Özünüzü elə aparın sanki müvəffəqiyyət artıq sizə zəmanət verilmişdir.

Terri Foks

Terri Foks "Ümid Marafonu"nda qanlı şortda qaçarkən. 1980-cı ilin iyul ayı

O, 143 gün boyunca qaçdı, nəhayət vəfat etdi. Terri 1958-ci ildə Kanadada doğulmuşdu. 1977-ci ildə sağ ayağında ağrılar hiss etmiş və həkimlər ona sümük xərçəngi diaqnozu qoymuşdular.

Həkimlər onun sağ ayağını dizdən yuxarı kəsmək məcburiyyətində qaldılar. Üç il keçdikdən sonra gənc atlet qərara gəldi ki, okeandan okeana bütün ölkə boyu qaçsın. Qaçışın məqsədi onkoloji xəstəliklər üçün yardım yığmaq idi. "Ümid Marafonu"nun təşkili zamanı arzu edirdi ki, hər bir kanada vətəndaşından bir dollar ala bilsin. Bir ildən çox müddət ərzində hər gün məşq etməyə başladı. O başa düşürdü ki, bu məsafəni sağlam adam belə, qabaqcadan hazırlıq görülmədən qət edə bilməz.

Terri 12 aprel 1980-cı ildə "Ümid Marafonu"nu başladı. O, ayağını Atlantik okeana salıb, onu bir daha Vankuverdə Sakit okeana batırmaq niyyətində idi. Terri hər gün 42 km qaçırdı. Ancaq xəstəlik get-gedə inkişaf etməkdə idi. O, qaçırdı, bununla yanaşı şiddətli ağrılar hiss edirdi. Amma bir ayağında protez olan halda yenə də inad göstərirdi. Onun güclü iradəsi var idi. O istəyirdi ki, milyonlarla xəstə insana yardım etsin və bu istək ona güc verirdi.

Həyatdakı çətinliklərin bizə təsiri (İbrətamiz)

Bir gün kədərli bir xanım atasının yanına gəlir. Artıq gənc, yaraşıqlı bir qadın olmasına baxmayaraq yenə də atasının hikmətli nəsihətinə ehtiyacı vardı. O, kədərli bir halda atasına dedi:

- Atacan, mən hər şeydən yorulmuşam. Həm işimdə, həm də şəxsi həyatımda problemlər başımdan aşır. Artıq gücüm çatmır. Dözə bilmirəm. Neynim?

Ata qızını qucaqladı, başını sığalladı, sonra şəfqətlə onun üzünə baxıb ayağa durdu və dedi:

- Dayan indi sənə göstərəcəyəm.

Ata üç qab götürdü, qazı yandırdı, hər birini su ilə doldurdu və qazın üzərinə qoydu. Sonra bir kök, yumurta və kofe götürüb, hər birini ayrılıqda su ilə dolu qaba qoydu. Bir az keçdikdən sonra qazı söndürdü. Sonra kənarda duraraq qızına dedi:

- Qızım, yaxın gəl. Bax gör bunlara nə oldu?

Məktəb yoldaşı (mənsur şeir)

Əziz dostum, həyat necə, dostmu sənə?!

Yadındamı, əziz dostum,

İllər öncə biz yad idik

Tanımırdıq bir-birmizi.

Elə, yenə nə sən məni –

Nə mən səni tanıyıram.

***

Bizim kimi insanları müəllimlər də tanımadı.

Onların tək bildikləri “sinifkomun”

otaqları gəzdirdiyi jurnallarda

mürəkkəblə xırda-xırda yazdıqları adımızdı.

Həm də, o cür olurdu ki, Kərimovu soruşduqda

başqası tez dillənsəydi, qane olardı müəllim.

Otur, – deyərdi şagirdə...

Qərar qəbul etməyin ən rahat yolu (DEKART KVADRATI)

Qarşınızda qərar qəbul etmək üçün sadə, həm də faydalı bir üsul vardır — Dekart kvadratı. 
Onun məğzi bundadır ki, problem və ya hadisəyə yalnız bu dörd suala cavab verərək baxmaq lazımdır. Səmimi olaraq aşağıdakı suallara cavab verin: 
1. Əgər bu baş versə nə olacaq? (Bundan nə kimi mənfəət əldə ediləcək?) 
2. Əgər bu baş verməsə nə olacaq? (Hər şey olduğu kimi qalacaq, istənilənə nail olmadıqda əldə edilən mənfəət) 

Avarçəkən və ördəklər

1928-ci il Amsterdamda keçirilən Olimpiya oyunlarında maraqlı hal yaşanmışdı. 

Belə ki, tək avarçəkmə üzrə avstraliyalı idmançı Bobbi Pirs inamlı şəkildə finiş xəttinə çatırdı. Demək olar ki, bütün rəqiblərini ötüb keçmişdi. Ancaq birdən qarşısında su üzərində üzən ördək və balaları ilə qarşılaşdı.

Buna baxmayaraq, ördəklərə yol vermək üçün Bobbi dayanmağa üstünlük verdi.

Bu müddət ərzində, yəni ördək ailəsinə yol verərkən rəqibləri onu ötüb keçdilər. Ancaq Bobbi bütün gücünü topladı və avarını çəkməyə başladı, az müddətə itirdiklərini əldə etdi və finiş xəttini birinci olaraq keçməyi başardı.

Sevginin mərhələləri

1. Vurğunluq (cəlb etmə mərhələsi)

2. Öyrəşmə (doyma mərhələsi, ardınca isə toxluq)

3. Mübahisələr (nifrət bəsləmə, ikrah hissi duyma mərhələsi)

4. Hövsələli olma, səbir etmə

5. Xidmət və qulluq göstərmək

6. Dostluq

7. Sevgi

İndi isə ətraflı

1. Adət üzrə münasibətlər vurğunluqdan başlayır. Yəni oğlan və qız bir-birinə valeh olur, ehtirasa, hisslərə, romantikaya qərq olur. Adətən bunlar hormonal fon üzərində təşəkkül tapır. Normal qaydada 3 aydan 2 ilədək davam edir.

2. Bundan sonra öyrəşmə mərhələsi gəlir. Romantik münasibətlər pik həddə çatır və adiləşməyə başlayır. Artıq tərəflər doymağa başlayır. Sonra isə tərəflər toxluq çəkir. Bu mərhələ ildırımlı havadan öncəki durumu xatırladır. Hər şey şübhəli tərzdə sakit keçir, ancaq havadan burulğan iyi gəlir...

Müasir insanların mübtəla olduğu lənət

Alman alimlər bu yaxınlarda maraqlı məlumatlar paylaşıblar. Belə ki, son 50 il ərzində almanlar, orta həddi götürsək, 400% daha zəngin hala gəliblər, ancaq depressiyaya mübtəla olan bədbəxt insanların sayı isə 38% artmışdır. 
Bəs bunun səbəbi nədir? Nə üçün belə bir ədalətsiz nisbət yaranmışdır?
Bu, təxminən 100 il bundan əvvəl Amerikada başlamışdır. Henri Ford avtomobil istehsalının reformasiyası sayəsində dünyanın ən zəngin adamına çevrildi. Onun uğuru o həddə çatdı ki, Cadillac, Chevrolet, Buick, Dodge kimi məşhur brendlər də belə bir uğurdan ilham aldılar. Yeni maşınlar bütün Amerikanı bürüdü. Lakin sonra avtomobil satışı anidən dayandı. Bazar doydu.
Doğrudan da, köhnə maşını sürməj mümkün olduğu halda, yeni maşın kimin nəyinə lazımdır? Artıq pul xərcləməyə ehtiyac varmı? Belə bir çətinliklə qarşılaşan ağıllı marketoloqlar belə bir hiyləyə əsaslanan qərar çıxardılar. Onlar köhnə maşın sahiblərinin beyninə keyfiyyətsizlik hissini yeritməyə başladılar.

Silvestr Stallonenin qəribə həyatı

Doğuş prosesində onun üzünün sinir sistemi zədələnir. Nəticədə yanağı, dodaqları və dili iflic vəziyyətinə düşür.

11 yaşı olanda valideynləri boşanır. 13 yaşı olanda ən azı 10 məktəb dəyişir. Pis davranışına görə qovulurdu.

Məktəbdə onu anlaşılmaz danışığına görə lağa qoyurdular, boyunun kiçik olmasına görə döyürdülər.

24 yaşına qədər heyvanxanada qəfəs təmizləyən, gecə restoranında qapıçı və mühafizəçi işləyib.

O, aktyor olmaq istəyirdi. Ancaq xarici görünüşünə və danışığında qüsur olduğuna görə ona rol vermirdilər.

Ən azı 300 studiya gəzib-dolaşmışdı, özü də hər birini ən azı 4 dəfə. Ancaq nəticəsiz idi... Onu heç kim aparıcı rola götürmək istəmirdi.

24 yaşında çıxılmaz maddi duruma görə pornoqrafik filmə çəkilir.

Kafir

Isti yay günlәrindәn biri idi. Göy üzü sakitlәşmiş, buludlardan olan pәrdәlәrini kәnara çәkmişdi. Qızdırıcı hava su olmayan әrazidә, alınlardan tәr damlaları axıtmaqla borcunu ödәmәyә çalışırdı. Ordunun qarşısında get-gәl edәn iricüssәli zabit arada dayanır, saatına baxır, dodaqlarının altında donquldanırdı. Ordunun tәn ortasına çatıb, durdu. Boğazını tәmizlәmәk üçün öskürdü vә uca sәslә nida etdi:
- Ey cәsur igidlәr! Bura yığışmağınızın sәbәbi sizdәn gizli deyil. Bu gün biz kafirlәrә qarşı vuruşuruq. Biz dünyada azğınçılıq vә fәsadçılıqla mәşğul olan qövmü mәhv etmәli, ilahi hakimiyyәtimizi bәrqәrar etmәliyik. Bu, qaçılmazdır. Siz Tanrının hökmünә müti olaraq itaәtkarlıq göstәrmәlisiz! Qorxaqlıq, fәrarilik alçaqlıqdır. Bizә yaraşarmı? Siz, ey igidlәr, göstәrin özünüzü! Razı olarsınızmı, әhli-әyalınız әsir düşüb kәniz olsun?
- Xeyr!
- Razı olarsınızmı, Tanrının sizә bәxş etdiyi bu torpaqlarda kafirlәr kef çәksinlәr?
- Xeyr!
- Razı olarsınızmı, Tanrının hökmlәrini tapdalayıb, siz dә kafir olasız?
- Xeyr!
- Elә isә silaha bәrk sarılın! Qәlәbәniz lütf, ölümünüz şәhidlik, mükafatı Cәnnәtdir!

Məgər qadın xəyanət edə bilməz?

Bu sualı adətən qadınlar özlərinə tez-tez verirlər. Əgər kişi xəyanət etsə, hər kəs onu dəstəkləyəcək, dostları ona daha da hörmət bəsləyəcəklər. Qadın xəyanət edərsə, o satqın hesab ediləcəkdir. Sözsüz ki, bu ədalətsizlikdir və düzgün deyil. Amma digər tərəfdən, qadınlar həqiqətən xəyanət etməməlidirlər, çünki hər şey onların psixologiyasında yatır.

Çoxsaylı sorğuların nəticəsinə görə, arvadına xəyanət edən kişi bunu hamı etdiyi üçün edir. Yəni, dərhal yaddan çıxaracağı yeni hissiyyata ehtiyaclı olduğunu bəhanə gətirir. Amma qanının mexanizmi elə qurulmuşdur ki, o, hissiyyatsız olaraq cinsi münasibətdə ola bilmir. Bunun üçün hissiyyat qadın üçün gərəkən şeydir.

Buna görə də qadın xəyanəti ailənin parçalanmasına gətirib çıxarır. Çünki qadın öz diqqətini aşnasına yönəldir ki, tədricən ona vurulmağa başlayır. Bu halda ər, ona daha da maraqsız gəlir və bir müddət sonra bu iki nəfəri heç nə bir-birinə bağlamayacaqdır.

İmam Əli və dul qadın

Bir gün Əli (ə) küçədə çiynində su tuluğu aparan bir qadın görür. O, bu cür mənzərələrin kənarından etinasız keçən adamlardan deyildi. Fikirləşir ki, bu qadının su daşıması səbəbsiz deyil, çünki ya kimsəsizdir, ya da əri ona əhəmiyyət vermir. Tez irəli gəlir. Özü də ey nökər, ey qul, ey gözətçi və ya ey Qənbər, gəl bu qadına kömək et demir. İrəli gələrək tam ədəblə belə deyir: Xanım, icazə verirsiniz, sizə kömək edib su tuluğunu çiynimə götürüm? İcazə verin bu zəhməti mən çəkim. 

Həmin qadın da onun atasına rəhmət oxuyaraq su tuluğunu ona verir. Əli həmin dul qadının evinə gəlir və su tuluğunu yerə qoyduqdan sonra onun suyu nə üçün özü daşıdığını soruşur. Əriniz yoxdur? – deyə ondan sual edir. 

Qadın cavab verir: bəli, ərim Əli ibni Əbutalibin əsgərlərindən idi və döyüşlərin birində şəhid olub. Mən bir neçə uşaqla tək yaşayıram. 

Yersiz şikayətlər haqqında (İbrətamiz)

Bir nəfər hansısa bir evin yanından keçirdi. Orada yırğalanan kürsüdə yaşlı bir qadının oturduğunnu gördü. Yaşlı qadının yanında başqa bir yırğalanan kürsüdə yaşlı bir kişi oturub qəzet oxuyurdu. Onların arasında olan artırmada bir it uzanmış və sanki ağrıdan inildiyirdi. Adam onların yanından keçərkən onu təəccüb bürüdü ki, görəsən it nə üçün bu cür inildiyir.

Sabahı gün yenə də bu evin yanından keçdi. Yenə də yırğalanan kürsülərdə əyləşən həmin cütlüyü və onların arasında inildəyən iti gördü.

Çaşıb qalan kiş özünə söz verdi ki, əgər it sabah da inildəsə, bunun səbəbini yaşlı cütlükdən soruşacaqdır.

Üçüncü gün tərslikdən yenə də həmin mənzərəni gördü. Yaşlı arvad kürsüdə yellənir, qoca qəzet oxuyur, it isə şikayət edən halda inildiyirdi.

Sənin qiymətin neçəyədir?

Bir gün Ustadın yanına bir gənc oğlan gəlib, dedi:

- Özümü yazıq, bədbəxt və lazımsuz hiss edirəm. Daha yaşamaq istəmirəm. Hər kəs məni fərsiz və maymaq sayır. Mənə kömək edin.

Ustad dedi:

- Oğul, bağışla, indi kömək edə bilmərəm. Zəruri işim var. Lakin mənə kömək etsən, mən də sənə öz işində kömək edərəm.

-  Baş üstə, Ustad! - deyə donquldandı və düşündü ki, yenə də onun bəxti gətirmədi, onu ikinci plana atdılar.